Berapa Berat Badan yang harus Diturunkan untuk menghindari Diabetes?

diabetes

Pertanyaan:

Bagaimana tes darah menentukan apakah saya memiliki pradiabetes? Berapa berat yang harus saya hilangkan untuk menurunkan angka saya?

Jawaban:

Dokter Poker Online biasanya melakukan satu dari tiga tes darah untuk mendiagnosis pradiabetes, suatu kondisi yang ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang lebih tinggi dari normal namun tidak cukup tinggi untuk memenuhi syarat sebagai diabetes. Sementara prediabetes sering menyebabkan diabetes tipe 2 penuh, banyak orang dapat menahan kondisi ini jika mereka kehilangan berat badan yang relatif sedikit dan meningkatkan aktivitas fisik mereka, kata Dr. Rhonda Bentley-Lewis, asisten profesor kedokteran di Harvard. Sekolah medis. “Saya menekankan kepada pasien saya bahwa kita tidak berbicara tentang jumlah berat yang besar,” katanya, “hanya 5 sampai 7 persen dari berat badan seseorang” – atau 10 sampai 14 pound untuk seseorang dengan berat badan 200 pound.

Baca Juga Mitra Dagang Amerika Serikat Khawatir

Dua tes membutuhkan puasa, yang membantu mencegah hasil terdistorsi oleh makanan sebelumnya dan memberikan “garis dasar yang genap,” Dr. Bentley-Lewis mengatakan. Satu, tes glukosa plasma puasa, memeriksa kadar glukosa darah setelah 8 sampai 10 jam dengan cepat; Hasil 100 sampai 125 miligram per desiliter menunjukkan pradiabetes. Yang lain, tes toleransi glukosa oral, adalah yang paling sensitif. Ini memeriksa kadar glukosa darah setelah puasa dan kemudian dua jam setelah Anda mengkonsumsi minuman manis; Tingkat 140 sampai 199 setelah minuman tersebut menunjukkan pradiabetes.

Tes ketiga, tes A1C, mungkin yang paling nyaman karena tidak memerlukan puasa. Ini mengukur kadar glukosa darah rata-rata Anda selama dua sampai tiga bulan terakhir; Hasil 5,7 persen sampai 6,4 persen, yang menunjukkan persentase sel darah merah yang memiliki glukosa melekat padanya, menunjukkan pradiabetes.

Baca Juga Subsidi Rahasia Membantu Asuransi Kesehatan

Meskipun dokter sering mengulangi tes untuk mengkonfirmasi diagnosis diabetes, mereka tidak selalu melakukannya untuk diagnosis prediabetes, Dr. Bentley-Lewis mengatakan.

Dokter dapat mengobati prediabetes dengan pengobatan, namun banyak pasien lebih memilih untuk mencoba penurunan berat badan dan olahraga lebih dulu, kata Dr. Bentley-Lewis. Di antara ribuan orang dengan prediabetes yang berpartisipasi dalam sebuah studi nasional yang disebut Program Pencegahan Diabetes, mereka yang mendapat konseling tentang perubahan gaya hidup, seperti kehilangan jumlah berat badan yang rendah, meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi jumlah lemak dan kalori dalam makanan mereka, Mampu mengurangi risiko terkena diabetes sebesar 58 persen.

Sumber:

Baca Berita Terupdate Dunia lainnya hanya di https://rajapoker99.wordpress.com